Le migliori scarpe Zumba da donna

Attenersi a una routine di esercizi può essere difficile, soprattutto se stai facendo la solita corsa o sollevi pesi in palestra. Se opti per un allenamento divertente e vivace come le lezioni di Zumba, può essere molto più facile ritagliare del tempo nel tuo programma per esercitarti. Zumba alterna movimenti di danza a bassa e alta intensità per l’attività cardiaca che colpisce il cuore, le gambe e i glutei. E grazie a tutto quel movimento, avere un buon paio di scarpe Zumba da donna è la chiave per migliorare la tua classe e prevenire gli infortuni.

Se vuoi ottenere il massimo dalle tue lezioni di Zumba, devi sapere esattamente cosa cercare nelle tue scarpe. E con così tante opzioni tra cui scegliere, guadare le opzioni può essere difficile.

Fortunatamente, la nostra pratica guida contiene tutti i suggerimenti e i trucchi necessari per scegliere il perfetto paio di scarpe Zumba da donna. Se sei pronto per l’acquisto, dai un’occhiata ai nostri consigli.

Considerazioni chiave

Le scarpe Zumba dovrebbero essere leggere, consentendo movimenti e transizioni rapidi. Anche la flessibilità delle scarpe è importante per una gamma completa di movimento dei piedi, in particolare con i movimenti che richiedono di calpestare le dita dei piedi. Mentre alcune scarpe da ginnastica sono progettate specificamente per Zumba, puoi anche trovare scarpe da ginnastica multiuso che puoi indossare per Zumba, così come altre attività in palestra.

Tipo

• Scarpe da ballo: molte donne e scarpe da Zumba sono tecnicamente scarpe da ballo. Sono un’opzione piuttosto versatile e possono essere utilizzati per Zumba, altri tipi di danza, cheerleading, lezioni di aerobica generale, passeggiate e persino abbigliamento casual al di fuori dei tuoi allenamenti.

• Cross trainer: come suggerisce il nome, i cross trainer sono progettati per essere utilizzati in una varietà di attività. Forniscono un controllo superiore per i movimenti laterali che sono spesso richiesti in Zumba e sono spesso anche abbastanza flessibili. Oltre a Zumba, i cross trainer sono adatti anche per lezioni di aerobica generale, kickboxing, allenamento con i pesi, sport indoor come basket o pallavolo e per camminare.

Design della suola

Il design della suola delle scarpe Zumba da donna è una caratteristica fondamentale da considerare durante lo shopping perché influenza il modo in cui si muove sul terreno.

• Trazione: vuoi un paio con una trazione efficace in modo da non doverti preoccupare di cadere, ma poiché molti movimenti di Zumba richiedono scivolamenti o scivolamenti, non vuoi scarpe che si attacchino al suolo o che possano torcere o sforzare la caviglia o ginocchio.

• Punto di articolazione: aiuta a scegliere un paio di scarpe Zumba da donna con un punto di articolazione, consentendoti di ruotare facilmente sul terreno quando la routine lo richiede. Un punto di articolazione è generalmente un’area circolare situata sull’intersuola che impedisce alle scarpe di “attaccarsi” al suolo. Può anche aiutare a ridurre la pressione sulle ginocchia per prevenire lesioni alle articolazioni.

• Suola divisa: alcune scarpe Zumba hanno una suola divisa, il che significa che ci sono sezioni separate per le dita dei piedi, la pianta del piede e il tallone. Questo design consente una maggiore flessibilità, ma non è una buona opzione se non conosci Zumba perché la parte anteriore e quella posteriore si muovono indipendentemente l’una dall’altra, il che può essere strano se non sei abituato ai movimenti di Zumba. Inoltre, una suola divisa non fornisce molto supporto per l’arco plantare.

Caratteristiche della scarpa da donna Zumba

Assorbimento degli urti

Poiché Zumba incorpora così tante mosse di danza, comporta molti salti e rimbalzi. In genere viene eseguito su pavimenti duri, non su tappetini da palestra imbottiti, quindi può essere duro per le articolazioni. Ecco perché un buon paio di scarpe Zumba da donna dovrebbe offrire un significativo assorbimento degli urti per aiutare a prevenire lesioni a fianchi, ginocchia e caviglie. Cerca scarpe con schiuma spessa, gomma o una combinazione di schiuma e gomma per assorbire gli urti se sei preoccupato per lesioni o dolori articolari.

medio

Oltre ad essere un allenamento ad alto impatto, Zumba richiede una notevole quantità di movimento laterale. È utile scegliere scarpe che forniscano un supporto sufficiente per questi movimenti, così come i rimbalzi, i salti, le torsioni e gli scivolamenti richiesti dagli allenamenti, altrimenti potresti ritrovarti con una caviglia, uno stinco, un ginocchio o un altro dolore alle gambe. Alcune scarpe Zumba da donna includono solette o mezze solette appositamente progettate per fornire un supporto aggiuntivo per farti sentire più a tuo agio e aiutare a prevenire lesioni.

Traspirabilità

Puoi sudare parecchio durante una lezione di Zumba, quindi vuoi un paio di scarpe che ti aiutino a mantenere i piedi freschi e asciutti. Le scarpe che hanno un tessuto a rete intrecciata per la suola superiore consentono la massima traspirabilità durante l’esercizio. Evita le scarpe Zumba da donna con suola in pelle, ecopelle o plastica o potresti finire con piedi caldi e sudati, oltre a vesciche e altre irritazioni.

Tacca d’Achille

Anche se vuoi che le tue scarpe Zumba si adattino perfettamente alla caviglia per evitare che si sposti durante un allenamento, puoi finire con vesciche, irritazioni o persino lesioni se l’area nella parte posteriore della caviglia è completamente coperta. Troppa copertura in quest’area può anche impedire al tendine di Achille di stringersi quando necessario durante Zumba. Opta per un paio di scarpe con una tacca del tendine di Achille, è una piccola tacca a forma di U o V nella parte posteriore del tallone. Aiuta a prevenire le irritazioni e consente al tallone di adattarsi in modo più sicuro.

Colore

Zumba è un allenamento divertente e vivace, quindi probabilmente vorrai scarpe che riflettano uno spirito simile. Mentre puoi trovare paia in tonalità neutre di base come bianco, grigio e nero, ci sono anche molte scarpe Zumba in colori vivaci e audaci come rosa caldo, turchese, viola e verde menta. Puoi trovare scarpe in più colori e persino stili con motivi audaci come stampe animalier o camouflage.

Prezzi delle scarpe Zumba da donna

Le scarpe Zumba da donna variano di prezzo a seconda del tipo di scarpa e delle caratteristiche offerte. La maggior parte delle coppie costa tra $ 16 e $ 290.

A buon mercato

Le scarpe Zumba da donna più convenienti sono le scarpe da jazz o le scarpe da ballo di base o le scarpe da cross con un design della suola di base e poca ammortizzazione o supporto. In genere costano tra $ 16 e $ 70 e sono un’opzione ideale se sei nuovo nel mondo della zumba e non vuoi rompere la banca della tua squadra.

Medio raggio

In genere paghi tra $ 70-160 per un paio di scarpe Zumba di fascia media. Queste scarpe sono tipicamente scarpe da ballo o scarpe da sci di fondo con un’ammortizzazione e un supporto moderati. Alcuni hanno una suola divisa e possono anche avere un punto di rotazione, quindi sono i migliori se hai esperienza con Zumba.

Caro

Le scarpe Zumba da donna più costose sono in genere scarpe da ballo o scarpe da cross che hanno un’ammortizzazione e un supporto significativi e presentano una suola divisa e/o un punto di articolazione. Generalmente costano tra $ 160 e $ 290 e sono i migliori se hai molta esperienza con Zumba e vuoi migliorare le tue prestazioni.

Consigli

• Indossa i calzini con le tue scarpe Zumba. Indossare calze sportive può aiutare a prevenire le vesciche.

• Aggiungi solette assorbenti agli odori alle tue scarpe Zumba. Questo aiuterà a prevenire la formazione di odori nelle scarpe. Puoi anche immergere le scarpe in una soluzione di acqua e aceto bianco per un paio d’ore prima di metterle in una federa e lavarle con il ciclo delicato.

• Non lasciare le scarpe alla luce diretta del sole. Lasciare le scarpe Zumba alla luce diretta del sole o vicino ad altre fonti di calore può causare l’usura più rapida delle suole.

Altri prodotti che consideriamo

Con così tante scarpe Zumba da donna tra cui scegliere, troverai sicuramente un paio che si adatta perfettamente alle tue esigenze e al tuo stile. Le scarpe da ginnastica per allenamento di danza atletica Fly Fusion Zumba da donna sono l’ideale se sei un principiante o hai molta esperienza con le lezioni di Zumba. La vestibilità leggera e flessibile rende facile saltare o rimbalzare nella classe successiva. Adoriamo anche le sneakers Rumpf Nero 1566 Dance Fitness, se le hai più esperienza con Zumba. Sono dotate di suole spezzate, cuscinetti in gel incorporati per assorbire gli urti e una tomaia in mesh traspirante per mantenere i piedi freschi e asciutti.

FAQ

D. Devo rompere le mie scarpe Zumba?

R. Poiché le scarpe Zumba sono in genere leggere e flessibili, non richiedono un periodo di rodaggio come le altre scarpe da ginnastica. Tuttavia, è una buona idea indossarli a casa per alcune ore prima della prima lezione per allungarli un po’ per una vestibilità più comoda.

D. Con che frequenza devo pulire le mie scarpe Zumba?

R. Poiché le scarpe Zumba vengono utilizzate principalmente al chiuso, tendono a non sporcarsi troppo. Tuttavia, possono sudare parecchio e possono sviluppare un odore. Lavare le scarpe una volta al mese o ogni due mesi può mantenerle pulite e prive di odori.

D. Posso indossare plantari con le mie scarpe Zumba?

R. Se hai problemi cronici ai piedi, come la fascite plantare, di certo non vorrai aggravare la condizione durante il tuo allenamento Zumba. La maggior parte delle scarpe Zumba è compatibile con bretelle e altre solette, quindi non dovresti avere problemi ad aggiungerle al tuo paio.