Le migliori ginocchiere

Il dolore al ginocchio colpisce milioni di persone ogni anno. Occasionalmente potresti provare dolore al ginocchio “lunedì mattina” dopo un fine settimana di corsa e divertimento. Oppure potresti provare dolore cronico al ginocchio, un disagio quasi costante che riduce la qualità della tua vita.

Un supporto per il ginocchio fornisce un supporto aggiuntivo per l’articolazione che può alleviare il dolore attuale o prevenire che si verifichi in primo luogo.

L’elenco dei prodotti sopra ti aiuterà a trovare ottimi prodotti in questa categoria. Abbiamo passato ore a scrutare il mercato ea raccogliere informazioni sui prodotti dei proprietari.

Come politica, non accettiamo mai campioni gratuiti dai produttori. Noi di PuiEconomico vogliamo essere la tua fonte di recensioni e consigli onesti e imparziali.

La guida allo shopping di seguito fornisce informazioni dettagliate sulle ginocchiere. Se stai cercando di combattere il dolore al ginocchio, continua a leggere per scoprire quali sono le caratteristiche più importanti, insieme agli approfondimenti e ai consigli della fisioterapista e consulente esperto Lynda McClatchie.

Caratteristiche importanti della ginocchiera

Compressione

Le ginocchiere possono ridurre l’infiammazione e il gonfiore causati da lesioni. Il dispositivo comprime l’area, costringendo il gonfiore verso il basso e riducendo il dolore.

Protezione dagli urti

Un supporto per il ginocchio può aiutare a prevenire il dolore da contatto fisico con un ginocchio infortunato. Cerca una ginocchiera in materiale rigido o dotata di cinghie o barre protettive.

Stabilità

Alcune ginocchiere sono progettate per dare più stabilità al ginocchio. Questo tipo di supporto è utile per le lesioni ai legamenti del ginocchio in cui i legamenti sono stati allungati da una distorsione. La stabilità impedisce ai legamenti di allungarsi ulteriormente.

Perché indossare una ginocchiera?

Lesioni ai legamenti

Il medico può prescrivere una ginocchiera se hai un legamento strappato. Il tutore corretto sostiene i legamenti mentre guariscono. Un’ortesi può anche aiutare i legamenti del ginocchio a riprendersi da uno stress lieve.

Dolore cronico

Le ginocchiere avvantaggiano le persone con dolore cronico dovuto all’artrite o a un precedente infortunio. Il supporto allevia il dolore fornendo supporto e riducendo il gonfiore.

Dolore generale

Un supporto per il ginocchio può essere d’aiuto anche quando non sei sicuro del motivo per cui ti fa male il ginocchio. Tuttavia, ti consigliamo di visitare un medico prima di auto-trattare con una ginocchiera.

Tipi di ginocchiere

Sono disponibili molti tipi diversi di ginocchiere, ognuna delle quali offre determinati vantaggi. Abbina il tipo di ginocchiera alla tua situazione particolare.

Ginocchiera rigida di supporto

Questo è il tipo più restrittivo di ginocchiera. Ha barre rigide ai lati del ginocchio e orizzontalmente attorno all’articolazione del ginocchio. Una cerniera forte può limitare il movimento del ginocchio.

È un tipo comune di tutore da indossare dopo l’intervento chirurgico, poiché fornisce supporto ai legamenti mentre guariscono e previene le lesioni da contatto. Questo tipo di apparecchio deve essere avvolto intorno al ginocchio e agganciato in posizione.

Ginocchiera manica

Una ginocchiera a manica emana un design di base. Scivola semplicemente lungo la gamba e si siede sopra l’articolazione del ginocchio. Questo tipo di ginocchiera fornisce compressione per un’articolazione del ginocchio che potrebbe essere gonfia. Ma ha un lato morbido, quindi non dovresti fare affidamento su di esso per supportare i legamenti danneggiati.

Alcuni cinturini sulle maniche hanno una rotula aperta; un foro al centro del montante espone la rotula. Altri sono chiusi e funzionano bene quando è necessaria la compressione dell’intero ginocchio, compresa la rotula.

Cinturino al ginocchio

Questo dispositivo è così semplice che difficilmente si qualifica come una ginocchiera. È un cinturino sottile che avvolge il ginocchio, appena sotto la rotula. Sono utilizzati per problemi specifici, come ITBS (Sindrome della banda ileotibiale) e ginocchio del saltatore.

Ginocchiera avvolgente

Questo tipo di apparecchio è avvolto intorno al ginocchio e fissato con velcro. Queste bretelle hanno spesso un foro nella rotula sopra la rotula. Forniscono stabilità sopra e sotto il ginocchio, ma pochissimo supporto sui lati.

Se stai cercando una ginocchiera avvolgente di qualità, puoi controllare le offerte di Shock Doctor. Questo produttore è noto per i suoi eccellenti modelli avvolgenti, alcuni dei quali hanno fori nel giunto sferico.

Ginocchiera avvolgente incernierata

Alcuni morsetti avvolgenti hanno cerniere lungo i lati del morsetto. Questo è un tipo di tutore più forte per coloro che potrebbero soffrire di legamenti instabili. Le cerniere consentono al ginocchio di muoversi in modo naturale pur essendo supportato. Questo tipo di tutore fornisce anche compressione quando il ginocchio si gonfia.

Se stai cercando un’ottima ginocchiera e non sai da dove cominciare, ti suggeriamo di dare un’occhiata alle offerte di McDavid. Questo produttore è noto per i suoi supporti per le ginocchia incernierati.

Trovare la ginocchiera giusta

Quando cerchi la ginocchiera perfetta, considera le seguenti caratteristiche.

Regolabilità

Non tutte le ginocchia sono uguali, quindi una ginocchiera regolabile può aiutare a garantire una vestibilità corretta. Una ginocchiera regolabile può essere resa più confortevole cambiando la sua posizione sul ginocchio. Puoi anche regolare l’ortesi per adattarla di più in caso di gonfiore.

Libertà di movimento

Se hai bisogno di mantenere la libertà di movimento con la tua ginocchiera, il materiale morbido funziona bene. Le cerniere integrate nella ginocchiera possono aiutare il ginocchio a mantenere il suo movimento naturale, sostenendo allo stesso tempo i legamenti.

Nessuno scivolone

Lo scivolamento è un problema comune con le ginocchiere realizzate con materiali morbidi. L’ortesi può spostarsi dalla posizione corretta durante il movimento. Cerca un’ortesi con cinghie regolabili, solitamente fissate con velcro, poiché è più probabile che questo tipo di ortesi rimanga in posizione.

Zona di protezione

Le ginocchiere sono disponibili in diverse dimensioni e lunghezze. Trova un’ortesi che tratti la tua specifica area problematica.

Ad esempio, se stai cercando di comprimere un’ampia area intorno al ginocchio, seleziona un tutore più lungo.

Livello di rigidità

Se si verifica instabilità del ginocchio a causa di un danno ai legamenti, una stecca molto rigida è la cosa migliore. Questo tipo di tutore di solito include strutture di supporto sui lati del ginocchio e intorno alla rotula.

Tuttavia, un design rigido limita il movimento. Se si soffre di un infortunio al ginocchio, il medico può consigliare un tutore con un livello specifico di rigidità.

Uso dell’acqua

Se hai intenzione di indossare la ginocchiera mentre nuoti, fai acquagym o ti sottoponi a terapia acquatica, hai bisogno di un tutore specifico.

Non tutte le ginocchiere sono progettate per essere indossate in acqua. E alcuni apparecchi si deteriorano più velocemente se vengono immersi nell’acqua per un lungo periodo di tempo.

Peso

Una ginocchiera voluminosa pesa più di una semplice ginocchiera a manica. Potresti scoprire che indossare una ginocchiera pesante stancherà la gamba dopo poche ore. Tuttavia, una ginocchiera ingombrante ti darà un livello di supporto più elevato.

Se sei preoccupato per il peso della tua ginocchiera, aumenta lentamente la quantità di tempo in cui la indossi per diversi giorni. Questo darà ai muscoli delle gambe il tempo di abituarsi al peso del tutore.

FAQ

D. Una ginocchiera maschera il mio vero infortunio?

R. Non dare per scontato che indossare una ginocchiera possa aiutare con tutti i problemi al ginocchio. Una ginocchiera non può riparare una lesione… è progettata per fornire supporto mentre una lesione guarisce. Se sospetti una lesione grave, è meglio consultare un medico in grado di determinare quale tipo di tutore potrebbe aiutarti.

D. Posso continuare ad allenarmi con una ginocchiera?

R. Se hai subito un infortunio, consulta prima il tuo medico. Se il medico stabilisce che non puoi danneggiare ulteriormente il ginocchio, un tutore può aiutarti a continuare a esercitare.

D. Per quanto tempo devo indossare una ginocchiera?

A. La maggior parte delle ginocchiere sono pensata per essere indossata per gran parte della giornata. Ma se la ginocchiera non si adatta correttamente, potrebbe sfregare contro la pelle e causare piaghe. Assicurati di selezionare un’ortesi che ti sta bene in modo da poterla indossare il più a lungo possibile. La maggior parte delle persone rimuove la ginocchiera la sera prima di andare a dormire, se non diversamente indicato da un medico.

D. Come faccio a sapere se il tipo di ginocchiera che ho selezionato funziona?

R. Dovresti notare meno dolore o gonfiore al ginocchio dopo aver indossato un tutore per diversi giorni. La riduzione del dolore può verificarsi lentamente nel tempo, quindi non aspettarti risultati immediati. Potresti anche notare che il ginocchio ha più stabilità quando il tutore è indossato rispetto a quando non viene utilizzato.