La migliore attrezzatura per lo yoga aereo

Lo yoga aiuta le persone a sentirsi centrate e radicate, il che ispira alcuni praticanti a portare la loro pratica al livello successivo. È qui che entra in gioco la squadra di yoga aereo. Questi sistemi montati su tessuto e cinturino offrono un’esperienza senza peso in modo da poter allungare, rilassarsi ed esplorare nuove posizioni. Sono convenienti e facili da installare, così puoi goderti lo yoga aereo, la terapia di inversione o il relax nel comfort di casa tua.

L’attrezzatura per lo yoga aereo è abbastanza versatile per tutti i livelli e tipi di allenamento. Per lo yoga aereo tradizionale, chiamato anche yoga del trapezio, puoi provare nuove tecniche con le pose tradizionali e sperimentarne di nuove. Le cinghie e l’imbracatura principale, chiamata amaca, sono completamente regolabili per adattarsi alle tue capacità e al tuo livello di comfort. Puoi anche utilizzare l’attrezzatura per lo yoga aereo per la terapia di inversione se provi dolore o disagio da stress o condizioni croniche. È anche ottimo per rilassarsi e godersi la sensazione di leggerezza di sdraiarsi su un’amaca bozzolo.

Se sei pronto per estendere la tua pratica in un nuovo entusiasmante territorio, ti invitiamo a leggere la nostra guida all’acquisto di attrezzature per lo yoga aereo e a dare un’occhiata alle nostre migliori scelte.

Considerazioni chiave

Perché indossare l’attrezzatura per lo yoga aereo?

Yoga aereo: chiamato anche yoga del trapezio, lo yoga aereo è un’esperienza completamente diversa dalla pratica a terra. Incorpora inversioni ed estensioni nel flusso in un allenamento divertente e intenso. Sarai in grado di entrare in contatto con te stesso per esplorare la postura, l’equilibrio e la concentrazione in un modo completamente nuovo.

Terapia di inversione: La terapia di inversione è facilmente identificabile dalle sue posture capovolte, che mirano a posizionare il cuore più in alto della testa. Alcuni dei suoi benefici segnalati includono il miglioramento della circolazione e della funzione cardiovascolare. Si crede anche che sia benefico per chi soffre di artrosi, depressione, insonnia e dolore cronico. Prima di iniziare la terapia di inversione, si consiglia di consultare il proprio medico per assicurarsi che sia un’opzione sicura per te.

Rilassamento: puro e semplice, alcune persone apprezzano l’aspetto rilassante dell’indossare l’attrezzatura per lo yoga aereo. L’amaca, detta anche fascia principale, offre la possibilità di rimboccarsi per un pisolino o una meditazione. La sospensione ariosa e senza sforzo offre un’esperienza calmante e senza stress.

Componenti (modifica)

L’attrezzatura per lo yoga aereo comprende alcune parti principali. Aiuta a impararli e riconoscerli in modo da sentirsi a proprio agio nell’usarli in modo efficace.

L’amaca: l’amaca, o fascia per la testa, è l’ampio materiale a forma di banana in cui puoi allungarti. È anche usato come posto centrale in certe pose.

Cinghie di estensione: hanno una serie di anelli attraverso i quali è possibile regolare l’altezza delle cinghie di sospensione. Le cinghie sono dotate di maniglie che forniscono una presa morbida per le mani e una certa trazione per i piedi.

Hardware: include i supporti e i moschettoni ed è l’elemento più importante per motivi di sicurezza. I telai devono essere adeguatamente fissati e controllati regolarmente per assicurarsi che non siano allentati o instabili. I moschettoni fissano l’imbracatura principale e le cinghie di sospensione alle cinghie di estensione. Devono essere completamente chiusi prima di iniziare una sessione di yoga aereo. Se desideri moschettoni ancora più sicuri, puoi investire in alcuni che hanno un meccanismo a rotazione che impedisce l’apertura accidentale.

Installazione

Posizione: hai diverse opzioni su dove installare la tua attrezzatura per lo yoga aereo. Puoi usare un tetto, una trave, un telaio della porta e persino un albero. In effetti, puoi acquistare vari kit di montaggio da installare all’interno e all’esterno in modo da poter utilizzare la tua attrezzatura per lo yoga aereo ovunque.

Installazione: l’attrezzatura per lo yoga aereo viene fornita con istruzioni scritte per la persona media da montare e appendere. Tuttavia, a seconda di dove intendi montarlo, potrebbe richiedere un po’ di perforazione e misurazione. Se non sei sicuro di poterlo montare con successo e, cosa più importante, in sicurezza, chiedi a un falegname di installarlo per te.

Capacità di peso

La forza combinata del materiale e delle cinghie può sostenere il peso dell’adulto medio. La capacità di peso dell’attrezzatura può variare tra 200 e 2.000 libbre. Con una gamma così ampia, è essenziale verificarlo prima dell’acquisto. Se sei preoccupato per il limite di peso della tua attrezzatura per lo yoga aereo, verifica con il produttore il carico massimo consigliato.

Caratteristiche dell’attrezzatura per lo yoga aereo

Colore

A seconda del produttore, puoi trovare attrezzi per lo yoga aereo in una dozzina di colori. Per la maggior parte, il materiale e i cinturini tendono ad essere monocromatici, anche se sono disponibili alcune combinazioni di colori dinamiche negli insiemi di fascia alta. Sono disponibili anche modelli e disegni, tuttavia questi sono più difficili da trovare e più costosi.

Materiali

L’imbracatura principale e le cinghie sono realizzate in misto nylon o seta. Queste miscele hanno un grado di elasticità per fornire la massima elasticità e una sensazione di assenza di gravità. Le cinghie di estensione sono realizzate con una rete di nylon altamente intrecciata con un’elevata resistenza alla trazione per sostenere il peso dell’adulto medio.

Istruzioni

Alcuni kit di yoga aereo sono dotati di materiali didattici supplementari, come tutorial, carte di posa o accesso a comunità online. Per i set che includono questi materiali, aspettati lezioni rudimentali che ti insegnino i fondamenti dello yoga aereo, della terapia di inversione e del bozzolo. Non sostituiscono le istruzioni pratiche di un istruttore di yoga aereo, quindi si consiglia vivamente di frequentare almeno una lezione per principianti per avere un’idea reale di questo stile di pratica yoga.

Prezzi dell’attrezzatura per lo yoga aereo

I kit di yoga aereo costano $ 50-150.

È economico: all’estremità inferiore della gamma, a $ 50- $ 75, troverai abiti realizzati principalmente in tessuto da paracadute o tricot di nylon dotati di cinghie di estensione.

Fascia media: i set che costano tra $ 75 e $ 110 hanno una costruzione di qualità, comprese maniglie ben fatte e cuciture strette.

Costosi: i set di fascia alta, con un prezzo compreso tra $ 110 e $ 150, sono strumenti da studio e da prestazioni. Sono realizzati in singole miscele di seta o nylon e spesso sono dotati di un set completo di hardware e kit di installazione.

Consigli

• Assicurati che la stanza abbia abbastanza spazio. Installa la tua attrezzatura per lo yoga aereo in una stanza alta almeno 3 metri con molto spazio lontano da mobili e pareti.

• Utilizzare dispositivi di comando vocale. Non è necessario interrompere la sessione di yoga aereo per cambiare canale o canzone. Approfitta della tecnologia di comando vocale del tuo telefono o dei tuoi dispositivi intelligenti per cambiare programmazione senza sforzo.

• Frequento un corso. Investi tempo e denaro in una lezione di yoga aereo walk-in per un’esperienza di prima mano che puoi replicare a casa. Oltre all’apprendimento delle posizioni e del flusso, imparerai anche suggerimenti per esercitarti in sicurezza.

• Sorvegliare i bambini che utilizzano l’attrezzatura. Se permetti ai bambini di utilizzare l’attrezzatura per lo yoga aereo, controllali sempre per ridurre la probabilità di lesioni e uso improprio.

Altri prodotti che consideriamo

Abbiamo trovato un paio di altri prodotti che potrebbero interessarti. Ci piace il Klastill Hanging Aerial Yoga Kit, uno dei pochi che viene fornito con una tavolozza di colori e un design unici. Il blu brillante e il giallo risaltano sull’imbracatura principale. Le cinghie di estensione, anch’esse impressionanti, hanno quattro strati di cucitura tra i passanti per un rinforzo finale. I moschettoni di alta qualità e affidabili sono fissati in posizione con un meccanismo a rotazione. Considerando la qualità complessiva di questo set, siamo ugualmente impressionati dal suo prezzo economico. Il design unico e gli elementi di costruzione di INTEY Aerial Yoga Flying Swing lo rendono uno dei nostri preferiti. Questo set viene fornito con supporti a soffitto incrociati che rendono il fissaggio della cinghia un gioco da ragazzi. Anche le cinghie di estensione sono dotate di moschettoni cuciti, un dettaglio di design unico e pratico. I legami del cinturino offrono anche opzioni di regolazione avanzate. Con una capacità di carico di 400 libbre e materiale di alta qualità, questo set è alla pari con l’attrezzatura da studio.