Il miglior braccialetto intelligente per bambini

Le statistiche mostrano che i livelli di obesità infantile sono ai massimi storici e molti pediatri incoraggiano i bambini a spostarsi. Ma quando sei al lavoro o prepari la cena mentre tuo figlio gioca, è difficile sapere quanto esercizio sta facendo. Un tracker di esercizi per bambini può aiutare.

Molte aziende note per la produzione di fitness tracker per adulti stanno iniziando a introdurre modelli realizzati appositamente per i bambini. Questi dispositivi tengono traccia dei passi e dei minuti attivi allo stesso modo dei modelli per adulti, ma utilizzano anche sfide e ricompense per mantenere i bambini motivati ​​a muoversi.

Quale macchina per esercizi è giusta per il tuo bambino? Abbiamo compilato questa guida e molte delle nostre scelte migliori per aiutarti a decidere.

Considerazioni chiave

Prima di iniziare a fare acquisti, pensa al bambino che utilizzerà questo dispositivo. Non tutti i fitness tracker sono uguali e prendere quello giusto può fare la differenza per la salute di un bambino.

Età

Solo perché un fitness tracker è etichettato per i bambini non significa che sia attraente per tutti i bambini. I tracker destinati ai bambini in età prescolare variano notevolmente da quelli che si rivolgono alle interpolazioni.

• Bambini in età prescolare: se stai acquistando un bambino più piccolo, cerca tracker dai colori vivaci, personaggi sorridenti e musica per attirare l’attenzione del bambino. La maggior parte dei bambini in età prescolare può e non può leggere, quindi molti di questi tracker hanno un grande schermo con testo limitato. I giochi semplici sono spesso usati per premiare i bambini che raggiungono gli obiettivi dell’attività.

• Scuola elementare: i bambini delle scuole elementari possono evitare i tracker dai colori vivaci a favore di modelli con personaggi preferiti di TV o film. Alcuni tracker per questa fascia di età includono avvisi di attività e promemoria di pianificazione, che possono aiutare i bambini a costruire buone abitudini. Molti di questi tracker includono anche giochi per motivare i bambini a raggiungere gli obiettivi di attività.

Durata della batteria

La maggior parte dei fitness tracker per bambini è alimentata da batterie ricaricabili o batterie a lunga durata. Lo stile che scegli può dipendere dall’età di tuo figlio e da cosa vuoi che sia il tracker. I bambini più piccoli potrebbero avere più successo con un dispositivo con una lunga durata della batteria. È più probabile che i bambini più grandi si ricordino di portare un localizzatore o ti chiedano di caricarlo.

Funzioni del fitness tracker per bambini

Modalità di allenamento: a seconda dell’età dell’utente, le modalità possono variare notevolmente. I tracker per i bambini più piccoli possono saltare il chilometraggio e il numero di passaggi a favore di istruzioni che dicono ai bambini di “saltare come un coniglio” per accumulare minuti attivi. I tracker per i bambini più grandi possono registrare passi, minuti attivi, chilometraggio o tutto. Assicurati che il tracker che acquisti registri i dati necessari per tuo figlio, soprattutto se lo stai acquistando per l’allenamento sportivo.

Giochi: la maggior parte dei fitness tracker per bambini sono dotati di giochi che li aiutano a motivarli a muoversi. I tracker per i bambini in età prescolare possono includere semplici animali o avatar, mentre i tracker per i bambini più grandi possono includere giochi che si coordinano con il tema o il design del dispositivo. Se usi il gioco come motivazione, assicurati che la ricompensa sia attraente per tuo figlio. Inoltre, se il tuo obiettivo di fitness è programmabile, impostalo su un livello raggiungibile. In questo modo, tuo figlio si divertirà più spesso a giocare, il che può motivarlo a impegnarsi di più.

Resistenza all’acqua: alcuni fitness tracker per bambini offrono poca o nessuna protezione contro l’acqua e alcuni sono impermeabili per schizzi, pioggia e bagni. Solo una manciata è considerata a prova di nuoto. Sii realistico riguardo alle possibilità che tuo figlio si ricordi di rimuovere il localizzatore prima di fare il bagno. Un modello più economico che non è impermeabile può costare di più a lungo termine se devi sostituirlo regolarmente. La resistenza all’acqua di solito ha un prezzo più alto, quindi considera le esigenze e le abitudini di salute di tuo figlio prima dell’acquisto.

Notifiche: i fitness tracker per bambini delle scuole elementari e più grandi possono supportare avvisi per ricordare ai bambini di lavarsi i denti, fare i compiti e completare i compiti. Questo può eliminare alcune delle fastidiose lotte di potere che spesso derivano dal portare a termine le cose. Puoi anche insegnare ai bambini ad assumersi le proprie responsabilità senza che i genitori glielo ricordino di persona.

Altri tracker ti consentono di programmare allarmi e notifiche del calendario per tuo figlio. Questo può essere utile per svegliare tuo figlio in tempo per la scuola o per incoraggiarlo a prepararsi per l’allenamento notturno.

Monitoraggio del sonno: come i fitness tracker per adulti, alcuni modelli per bambini includono la possibilità di monitorare il sonno. Questo strumento può essere utile per determinare il numero di ore di sonno che tuo figlio sta ottenendo. Se tuo figlio non dorme abbastanza, puoi utilizzare i dati per determinare i modelli di sonno e scoprire cosa potrebbe disturbare il suo sonno. Se desideri un modello con monitoraggio del sonno, scegline uno che possa essere caricato rapidamente tra la scuola e l’ora di andare a dormire.

Prezzi dei fitness tracker per bambini

I prezzi per i fitness tracker per bambini variano ampiamente, da circa $ 30 a oltre $ 100, a seconda principalmente della funzionalità.

A buon mercato

In genere, i fitness tracker meno costosi costano tra $ 30-40 e la maggior parte sono destinati ai bambini più piccoli. In genere tengono traccia dei minuti di attività e offrono ricompense basate sul gioco per il raggiungimento degli obiettivi di attività. Pochi in questa fascia di prezzo sono impermeabili.

Medio raggio

Questi fitness tracker costano tra $ 40 e $ 60. Puoi trovare offerte sia per bambini in età prescolare che per bambini delle scuole elementari a questo livello. Questi tracker offrono giochi più sofisticati e incentivi e passaggi di monitoraggio, oltre a minuti attivi. Alcuni hanno notifiche e molti sono impermeabili.

Caro

I fitness tracker per ragazzi più costosi costano fino a $ 100 in su. A questo prezzo, molti offrono le stesse funzionalità che troverai nei tracker per adulti di base, sebbene siano più piccoli. Questi tracker possono anche limitare la capacità di un bambino di comunicare con altri utenti e richiedere a un adulto di controllare il tracker da un account principale.

Consigli

• Scegli un tracker con il tema preferito di tuo figlio. I bambini inattivi che sono riluttanti a utilizzare un fitness tracker potrebbero essere più motivati ​​se il tracker presenta il loro personaggio, tema o colore preferito.

• Parla con tuo figlio delle regole e delle linee guida di sicurezza. Questo è molto importante se il modello che scegli consente a tuo figlio di connettersi con altri utenti.

• Considera gli aspetti sociali degli sport giovanili. Gli aspetti sociali di un programma sportivo possono motivare alcuni bambini ad essere più attivi in ​​modi che non sono attivi nella camminata, nella corsa o in altre attività individuali.

Altri prodotti che consideriamo

Sebbene non siano stati selezionati, ci sono altri fitness tracker sul mercato che hanno attirato la nostra attenzione. Non possiamo smettere di amare la Kid Power Band dell’UNICEF. Non è molto avanzato, segui semplicemente i passaggi e i minuti, ma più tuo figlio è attivo, più donazioni dell’UNICEF fanno ai bambini malnutriti in tutto il mondo. Livelli di attività più elevati consentono inoltre ai bambini di sbloccare missioni per saperne di più sulle culture che ricevono donazioni. Il Kid Power Band è impermeabile e offre la funzionalità di un orologio. Vorremmo che la spilla – e il dispositivo stesso – fossero di qualità superiore, ma le lezioni che insegna sono sostanziali. Il Kurio Smart Watch 2.0+ tiene traccia dell’attività e fa molto, molto di più. Il dispositivo è dotato di un accelerometro che consente ai bambini di giocare a giochi basati sul movimento. Kurio offre funzionalità Bluetooth, consente ai bambini di fare scelte e video e include giochi, calendario e contatti di emergenza. Tuttavia, comunica solo con i telefoni Android e presenta limitazioni di connettività generali. Vorremmo anche che fosse più durevole.

FAQ

D. Come posso rendere di più i miei figli? risorse?

R. La maggior parte dei bambini può essere persuasa a fare attività se sono divertenti o hanno una componente sociale. Invitali a correre intorno all’isolato, andare in bicicletta o giocare a calcio oa baseball. Inoltre, i tuoi bambini possono divertirsi giocando in un campionato di calcio o basket con i loro amici e trascorrere più tempo a casa per esercitare le loro abilità. Alcuni sistemi di videogiochi offrono opzioni di gioco attive per tenere i bambini lontani dal divano quando giocare all’aperto non è pratico.

D. Di quanta attività fisica ha bisogno mio figlio?

R. Può essere difficile sapere quanta attività sta facendo tuo figlio, perché i bambini sono spesso attivi sui jet. Questo è uno dei motivi per cui i fitness tracker possono essere così utili. Gli esperti raccomandano che i bambini e gli adolescenti dai 6 ai 17 anni facciano 60 minuti o più di attività fisica ogni giorno. La maggior parte di questa attività dovrebbe essere di intensità moderata o vigorosa e includere attività di rafforzamento muscolare come arrampicarsi e lanci e attività aerobiche come saltare e correre. Non ci sono linee guida definite per i bambini di età inferiore ai 6 anni, ma in generale, i bambini di età compresa tra 2 e 5 anni dovrebbero essere attivi più volte al giorno.

D. Come posso sapere se mio figlio dorme a sufficienza?

R. Può essere difficile dirlo senza un fitness tracker. Un bambino può avere difficoltà ad addormentarsi, giocare ai videogiochi o leggere a sua insaputa dopo essere stato mandato a letto. Inoltre, potresti non sapere se tuo figlio si sveglia nel cuore della notte. Potresti anche non ricordare di esserti alzato. Questo è uno dei vantaggi dei dispositivi di monitoraggio del sonno. I tracker non sono estremamente precisi, ma ti danno un’idea generale di quando l’attività di tuo figlio rallenta, quando si alza la mattina e quando si alza la notte. Queste informazioni possono essere utili se decidi di parlare con un medico dei problemi del sonno. Le esigenze di ogni bambino sono diverse, ma i bambini in età prescolare generalmente hanno bisogno di 10-13 ore di sonno; i bambini in età scolare fino a 13 anni dovrebbero dormire 9-11 ore; e gli adolescenti hanno bisogno di 8-10 ore.