I migliori tappetini da yoga

Lo yoga può essere uno dei migliori trattamenti che puoi dare al tuo corpo. Ti consente di aumentare la flessibilità mentre costruisci forza e tono senza stressare il tuo corpo. Tuttavia, per sperimentare tutti questi benefici (e altri), hai bisogno di un tappetino da yoga di qualità. Qualcosa con un design o un colore che ti entusiasmi per metterti al lavoro.

Ma lo stile non dovrebbe essere la tua principale preoccupazione quando scegli un tappetino da yoga. Ne hai bisogno uno con consistenza e un po’ di viscosità per essere in grado di mantenere alcune delle posizioni più difficili senza scivolare. Vuoi anche un tappetino che sia comodamente spesso, ma non troppo pesante per un facile trasporto. Se sei più alto, assicurati di scegliere un tappeto adatto alla tua taglia.

Ci sono 6 diversi materiali con cui sono generalmente realizzati i tappetini per lo yoga. Se desideri maggiori informazioni su questi materiali e alcuni suggerimenti sugli esercizi, continua a leggere. Se sei pronto per l’acquisto, prendi in considerazione uno dei tappetini che abbiamo recensito e trovato il migliore.

Materiali per tappetini da yoga

Gomma

La gomma è un altro materiale popolare per i tappetini da yoga ed è considerata un’alternativa ecologica al PVC. I tappetini in gomma sono resistenti e resistenti quanto gli stili in PVC, ma sono un’opzione migliore per i professionisti attenti all’ambiente.

Tuttavia, se soffri di allergie, il lattice potrebbe essere un problema.

PVC (cloruro di polivinile)

Il PVC è uno dei materiali più popolari per i tappetini da yoga. I tappetini in PVC tendono ad essere economici e i tappetini in PVC sono spesso un’ottima scelta per i principianti perché sono ragionevolmente resistenti, comodi e offrono una buona presa.

Tuttavia, i tappetini da yoga in PVC contengono ftalati e tossine pericolosi e non sono riciclabili, quindi questa è un’opzione ecologica.

Schiuma

Come la gomma, i tappetini da yoga in schiuma sono un’alternativa ecologica ai tappetini in PVC. Forniscono le stesse prestazioni ma sono riciclabili e privi di tossine. I tappetini in schiuma possono contenere anche lattice, tuttavia, quindi non funzioneranno per i professionisti con allergie.

PER (resina polimerica ambientale)

I tappetini da yoga PER sono realizzati in PVC. Tuttavia, PER è privo di ftalati e tossine e può essere riciclato, il che lo rende un’opzione relativamente ecologica.

cotone

I tappetini da yoga in cotone sono un’opzione molto ecologica perché sono realizzati con un materiale naturale rinnovabile e sono biodegradabili. Tuttavia, tendono ad essere più sottili di altri tappetini, quindi non offrono lo stesso supporto. Ma i tappetini in cotone assorbono efficacemente il sudore e forniscono una buona presa, anche quando sono bagnati.

Iuta

I tappetini da yoga in iuta sono simili a quelli in cotone in quanto sono realizzati con un materiale naturale, rinnovabile e biodegradabile. Forniscono anche una trazione efficace. Tuttavia, i tappetini in iuta non assorbono l’umidità come quelli in cotone e non sono favorevoli come altre opzioni.

Appiccicosità e consistenza del tappetino da yoga

La viscosità del tappetino da yoga

Per aiutarti a mantenere una postura e un allineamento corretti, potresti cercare un tappetino da yoga che abbia un po’ di viscosità.

I tappetini in PVC, schiuma e PER hanno una buona quantità di adesività, mentre i tappetini in gomma hanno una quantità moderata. I tappetini da yoga in cotone e iuta non forniscono affatto molta appiccicosità.

Struttura del tappetino da yoga

Presta attenzione alla trama dei tappetini da yoga che stai pensando di acquistare.

Un tappetino da yoga adeguatamente strutturato può aiutarti a mantenere la posizione più facilmente, evitando che mani e piedi scivolino e scivolino durante le pose.

I tappetini da yoga in gomma, cotone e iuta tendono ad avere le superfici più ruvide per una trazione efficace. I tappetini yoga in PVC, schiuma e PER hanno spesso superfici lisce che non forniscono molta trazione.

Spessore del tappetino da yoga

La caratteristica più importante di un tappetino da yoga è il suo spessore, che fornisce ammortizzazione mentre pratichi le tue pose.

La nostra esperta consulente Samantha sconsiglia di scegliere un tappetino troppo spesso. “Ci sono alcuni tappetini da yoga che sono davvero dei tappetini da allenamento”, dice di stili più spessi. “I tappetini da yoga molto morbidi e spessi tendono ad allungarsi, rendendo difficile trovare stabilità negli affondi e nelle pose come il cane rivolto verso il pavimento”.

pollici di spessore

I tappetini da yoga con uno spessore di ¼ di pollice sono comuni. Forniscono una grande quantità di ammortizzazione e sono molto resistenti. Tuttavia, possono essere piuttosto pesanti.

spessore

I tappetini da yoga spessi di pollice forniscono una buona quantità di supporto e ammortizzazione. Sono abbastanza resistenti e abbastanza leggeri da essere facilmente trasportati. Tuttavia, tendono a consumarsi prima dei tappetini più spessi.

1/16 di pollice di spessore

I tappetini da yoga con uno spessore di 1/16 di pollice sono in genere i più sottili disponibili. Sono estremamente leggeri, il che li rende facili da trasportare. Tuttavia, non offrono molto in termini di supporto o ammortizzazione, il che li rende un’opzione scadente se soffri di problemi articolari.

Lunghezza del tappetino da yoga

I tappetini per lo yoga sono disponibili in una varietà di formati, ma la dimensione standard è di 24 x 68 pollici.

La lunghezza di un tappetino da yoga varia di più. Le persone più alte possono preferire tappetini lunghi da 72 a 74 pollici, ma puoi anche trovare stili che misurano fino a 84 pollici.

In generale, dovresti scegliere un tappetino da yoga che sia almeno 15 cm più lungo della tua altezza.

Lo stile del tappetino da yoga

Puoi trovare tappetini da yoga in tutti i colori dell’arcobaleno e un’ampia varietà di modelli. Quale dovresti scegliere? Quello… è una questione di preferenze personali.

Scegli uno stile di tappetino da yoga che ti entusiasmi a praticare lo yoga ogni giorno.

Ma ricorda, come spiega la nostra esperta Samantha, “Un bel design non “significa un tappeto migliore. Trova un materiale e uno spessore adatti a te e preoccupati del design in seguito”.

Prezzi dei tappetini da yoga

I tappetini da yoga variano di prezzo in base al loro spessore, materiale e lunghezza, ma in genere puoi aspettarti di pagare tra $ 15 e $ 125.

• Per un tappetino da yoga più sottile che non offre molta ammortizzazione, in genere pagherai tra $ 15-25.

• Per un tappeto di medio spessore che fornisce un’ammortizzazione moderata, in genere pagherai $ 30- $ 50.

• Per un tappeto più spesso che offre una grande quantità di ammortizzazione, di solito pagherai tra $ 55 e $ 100.

Suggerimenti per il tappetino da yoga

• Per evitare un cattivo odore dal tappetino, puliscilo con uno spray per la pulizia dei tappeti (una miscela di acqua e aceto) o semplicemente con acqua dopo ogni sessione di yoga.

• Se il tuo tappetino da yoga è particolarmente sporco, immergilo nella vasca e strofinalo con una spugna per rimuovere lo sporco. Arrotolalo in un asciugamano per eliminare l’umidità in eccesso, quindi stendilo ad asciugare.

• Evita l’usura del tuo tappetino da yoga utilizzando entrambi i lati. Capovolgilo di tanto in tanto per assicurarti che un lato non… non subisca il peso di tutte le tue sessioni.

• È meglio riporre il tappetino da yoga sotto il letto o il divano o arrotolato in un armadio o su uno scaffale. Se arrotoli il tappetino troppo stretto, il materiale può allungarsi e i batteri possono crescere.

• Se trovi pezzi di moquette nei pantaloni da yoga dopo una sessione, significa che il tappeto si sta rompendo ed è ora di sostituirne uno nuovo.

• Ricicla un vecchio tappetino da yoga usandolo sotto il tuo tappetino di benvenuto o da bagno. Il tappetino da yoga può fornire una trazione extra per evitare scivolamenti.

• Non condividere il tuo tappetino da yoga con amici o familiari. È un buon modo per diffondere i germi che possono portare a raffreddore, tosse, febbre e malattie della pelle.

• I tappetini in cotone o iuta funzionano bene da appoggiare su altri tappetini da yoga per fornire più trazione.

• I tappetini da yoga in schiuma e gomma spesso contengono lattice, quindi non sono una buona scelta di materiale per i tuoi tappetini se hai un’allergia al lattice.