I migliori sali di Epsom

Se sei pronto a provarlo tu stesso, non rimarrai deluso dai nostri fidati sali di Epsom. Non sei sicuro che questi prodotti siano adatti a te? Continua a leggere per la nostra guida dettagliata a tutto ciò che devi sapere su questi sali multiformi e potenti.

Cos’è il sale Epsom?

Il sale di Epsom è un composto minerale di magnesio e solfato (che è una combinazione di zolfo e ossigeno). Sebbene i suoi cristalli traslucidi assomiglino molto al sale da cucina, il sale da cucina è un composto completamente diverso (cloruro di sodio per l’esattezza). È leggermente più polveroso e può agglomerarsi se esposto all’umidità. Il sale di Epsom è stato originariamente distillato dall’acqua minerale di Epsom, in Inghilterra, ed è ora in gran parte estratto.

Usi del sale Epsom

L’uso più comune dei sali di Epsom è nei bagni. In genere vengono aggiunte da una a due tazze all’acqua del bagno calda o calda. I granuli si dissolveranno naturalmente, anche se aiuta a spruzzarli uniformemente intorno alla vasca mentre si riempie per garantire che si distribuisca uniformemente e si dissolva nell’acqua.

Normalmente si consiglia di immergere per almeno 20 minuti, con 40 minuti che sono il momento ottimale per raccogliere i benefici per la salute. Quando ti immergi in un bagno di sale Epsom, il magnesio e il solfato nel composto possono essere assorbiti attraverso la pelle. Il magnesio è un nutriente importante per l’organismo che è responsabile di più di 300 enzimi e di cui molte persone sono carenti.

Una carenza di magnesio contribuisce alle nostre reazioni allo stress e può portare a problemi cardiaci, iperattività, ipertensione e altre malattie croniche. Se non vuoi assumere integratori di magnesio, che possono avere effetti collaterali (soprattutto gastrointestinali), i bagni di sale Epsom possono aumentare i livelli fino al 35 percento.

Il magnesio agisce anche come rilassante muscolare e allevia lo stress, quindi fare un bagno con i sali di Epsom prima di andare a letto aiuta anche a dormire. Il magnesio può anche ridurre l’infiammazione e chi soffre di artrite beneficia in particolare dei bagni di sale Epsom per alleviare il dolore delle articolazioni infiammate.

Il solfato di sale Epsom aiuta il corpo a disintossicarsi ed è un ingrediente molto popolare nei rimedi per il bagno detox. Alcuni professionisti della salute alternativi affermano che questo minerale, insieme al magnesio, innesca una sorta di osmosi inversa che elimina le tossine dal corpo quando viene immerso abbastanza a lungo.

I piedi si bagnano

Un altro uso comune per il sale Epsom è in ammollo per i piedi. Mezza tazza del composto viene aggiunta a una grande pentola di acqua calda in cui vengono immersi i piedi nudi. Questo fornisce relax, soprattutto di notte, e allevia il dolore ai piedi doloranti. Può essere una buona pratica di auto-cura, soprattutto per i diabetici, poiché riduce l’infiammazione e aiuta a controllare la cura dei piedi.

Uso interno

Sotto la supervisione di un medico o di un operatore sanitario autorizzato, l’ingestione di piccole quantità di sale Epsom disciolto in acqua calda può aiutare la stitichezza fornendo un effetto lassativo aumentando l’acqua nell’intestino e pulendo il colon. Si prevede un movimento intestinale da 30 minuti a 6 ore all’interno del consumo.

Cura della pelle

Per prurito della pelle, scottature solari o punture di insetti, il sale Epsom viene utilizzato localmente nei rimedi fai-da-te. Sciogliere un cucchiaio di sale Epsom nell’acqua in un flacone spray. Spruzzare sulla pelle al bisogno. Usare meno acqua può anche creare una pasta, che può essere strofinata sui muscoli per alleviare il dolore (anche se lascerà un residuo gessoso e salato fino al lavaggio).

Giardinaggio

Per il giardinaggio biologico, il sale Epsom è una soluzione economica. Invece di un fertilizzante chimico, il sale di Epsom è stato usato per generazioni per incoraggiare la crescita delle piante, rendendo le tue piante più occupate e migliorando i fiori, specialmente quando il contenuto di magnesio è carente nel terreno.

Sciogliere due cucchiai di sali di Epsom non profumati in un litro d’acqua e innaffiare le piante una o due volte al mese con questa soluzione. Rose, pomodori e peperoni sono piante che richiedono molto magnesio e potrebbero beneficiare dei sali di Epsom.

Per impedire alle lumache di mangiare le tue piante, spruzza i tuoi corridoi con sali di Epsom per una soluzione non chimica per le lumache. Ancora una volta, unscented è il migliore per l’uso esterno.

Considerazioni

Pronto per l’acquisto? Innanzitutto, considera quanto segue.

• Quantità: i sali di Epsom sono disponibili in sacchetti richiudibili per libbra, da uno a sei libbre. Il pacchetto di solito ha una chiusura a sacchetto con cerniera per fissare la chiusura e prevenire l’umidità. Quantità maggiori, come sacchi da 19, 25 o 50 libbre, sono disponibili anche per il pubblico in generale. Ordinare la borsa più grande è poco costoso e ha senso se sai che ne utilizzerai molto, ma sono pesanti e ingombranti.

• Gradi: ci sono due gradi di sali di Epsom: USP e Agricultural Grade. USP è testato per qualità e sicurezza per l’uso nella cura e nel consumo personale. Il grado agricolo – noto anche come grado industriale o tecnico – non deve superare rigide normative e può contenere impurità.

• Granulo / Dimensione del cristallo: il sale Epsom venduto per la cura personale tende ad avere cristalli o granuli più grandi rispetto al sale da cucina. La dimensione dei granuli varia in base al produttore, ma si dissolveranno tutti allo stesso modo in acqua calda.

Caratteristiche

Aroma / aromaterapia

Possono essere aggiunti ai sali profumati di Epsom per aggiungere un’esperienza spa nel comfort della propria vasca da bagno. La lavanda è un profumo popolare che induce al rilassamento. Menta piperita, eucalipto o mentolo è un altro che ti rivitalizza e aiuta a liberare i seni nasali. Se sei sensibile alla fragranza, seleziona prodotti profumati con oli essenziali piuttosto che fragranze sintetiche. Il sale Epsom puro è inodore.

Ingredienti aggiunti

Aggiunte come burro di karitè e cocco o olio di avocado si trovano in alcuni sali di Epsom per aiutare a idratare la pelle. Il bicarbonato di sodio è un altro ingrediente aggiunto progettato per immergere e disintossicare i piedi.

Prezzi dei sali di Epsom

Un sacchetto da 2 libbre di sali di Epsom costa tra $ 2,50 e $ 8. Questo prezzo include i sali di Epsom profumati.

Un sacchetto da 3 libbre di sali di Epsom costa tra $ 3-9. Quelli con proprietà più benefiche come l’aromaterapia e le creme idratanti tendono ad essere nella fascia più alta di questa gamma.

Un sacchetto da 5 libbre di sali di Epsom costa tra $ 6 e $ 15. I sacchetti all’estremità superiore di questo spettro possono essere Kosher, non OGM o avere una purezza maggiore.

Consigli

• Per rimuovere più facilmente una scheggia, immergi l’area con acqua calda e sale Epsom, che rimuoverà la scheggia.

• Conserva il tuo sacchetto di sale Epsom a temperatura ambiente e lontano da fonti di calore e umidità.

• Se un bagno di sale Epsom non risolve il problema, prova a galleggiare in una vasca di galleggiamento. Questi serbatoi silenziosi, senza luce e di “privazione” contengono da 800 a 1.000 libbre di sale Epsom disciolto nell’acqua. Molte persone trovano questa esperienza estremamente rilassante, se non profonda.

• Prova i sali di Epsom come prodotto per la pulizia fai-da-te sulla piastrella del bagno mescolando in parti uguali sali di Epsom e detersivo liquido per i piatti. Questa soluzione funziona efficacemente anche sulla malta.

Altri prodotti che consideriamo

Uno dei sali Epsom più puri sul mercato è SaltWorks Ultra Epsom Premium Epsom Salt. Se preferisci i granuli più piccoli, questo prodotto offre cristalli fini che si dissolvono rapidamente in acqua. Offre anche borse di diverse dimensioni fino a 50 libbre. Ci piace che sia privo di crudeltà e kosher, per non parlare del fatto che sia privo di OGM. Tutto sommato, questo è un sale Epsom di altissima qualità, di grado USP.

Il valore spesso viene fornito con quantità maggiori, ma chi ha lo spazio per conservare un sacchetto da 50 libbre di sali di Epsom nel proprio bagno? Ecco perché adoriamo Solimo Epsom Salt Soaking Aid per i suoi sacchetti economici da 3 e 1,5 libbre che vengono forniti in bundle. Con una scelta di profumo di lavanda o eucalipto, puoi raccogliere i benefici calmanti dei sali e dell’aromaterapia che riempiranno il tuo santuario balneare.