I migliori sacchi doppi da boxe

Il sacco da boxe a doppia estremità è forse l’attrezzatura più versatile per pugili e artisti marziali misti. È anche ottimo per coloro che apprezzano semplicemente i benefici dell’esercizio fisico e il sollievo dallo stress derivante dal colpire qualcosa. Tuttavia, quando guardi la varietà disponibile, tutte le diverse dimensioni e le opzioni di montaggio, ti renderai presto conto che scegliere la borsa a doppia estremità giusta non è facile. Per quelli di voi che hanno bisogno di aiuto per decidere cosa acquistare, abbiamo messo insieme la seguente guida allo shopping.

I vantaggi di una borsa a doppio attacco

Una borsa veloce è ottima per il lavoro manuale veloce. Una borsa pesante aumenta potenza e resistenza. Il problema è che entrambi sono molto specifici. Il primo è montato in alto; lavori all’altezza della testa o sopra con uno speed bag. Il secondo ha una posizione del corpo più normale, ma il peso e la densità di un sacco pesante sono molto simili a quelli che colpiscono un muro di mattoni; tutto quello che puoi fare è colpirlo.

Una borsa a doppia estremità si attacca all’altezza delle spalle e rimane in posizione nella parte superiore e inferiore. Puoi usarlo per esercitarti su combinazioni, contrattacchi, velocità di calcio, ecc. Offre un’esperienza di allenamento molto più completa ai pugili seri e agli artisti marziali, così come a coloro che semplicemente amano questa forma di esercizio.

Tipi di sacco da boxe a doppia estremità

Un sacco da boxe a doppia estremità può anche essere chiamato un sacco da boxe a doppia estremità, un palleggio a doppia estremità o una palla pazza (forse in riferimento al modo in cui si comporta quando viene colpito fuori centro). Tuttavia, nonostante tutti i loro nomi diversi, in realtà esistono solo due tipi di sacco da boxe a doppia estremità: il singolo e il due in uno.

Un sacco a doppia punta è spesso una singola palla; a volte la forma è allungata. Questa è l’opzione da scegliere se stai sviluppando velocità e precisione. Se non la quadra, il suo movimento può essere irregolare, come quello di un avversario. Puoi ingrandire e aggiungere schivate e maglieria al tuo allenamento.

Un sacco da colpire due in uno è solitamente composto da due palline impilate l’una sull’altra, quindi hai una testa e un corpo da colpire. Puoi avvicinarti alla boxe o combinare il lavoro manuale con il gioco di gambe. Sebbene non si muova così velocemente, la maggior parte dei due in uno è ancora più veloce di un pesante sacco da boxe. (L’eccezione a questa regola è un sacco da boxe “pesante” specificamente progettato per aumentare la potenza).

Considerazioni sul sacco da boxe a doppia estremità

Opzioni di montaggio

Ci sono due opzioni di montaggio. In mancanza di espressioni migliori, le chiameremo portatili e fisse.

• Portatile: posizionare in modo permanente un sacco da boxe non è sempre conveniente a casa, quindi alcuni modelli sono dotati di un kit di ingresso. Ciò include una barra che si blocca vicino alla parte superiore della porta e un peso pesante, o ancora, per fissare la posizione nella parte inferiore. Questa è una soluzione conveniente per ovunque, ma limita il movimento durante l’allenamento. A causa delle sue dimensioni e del suo peso, non è disponibile nemmeno con i sacchi da boxe due in uno.

Materiale e cucito

Le borse economiche a doppia estremità tendono ad essere realizzate in pelle sintetica, nota anche come pelle PU. Quando si produce vera pelle, una parte della pelle viene normalmente scartata. La pelle sintetica viene prodotta prendendo questo prodotto di scarto e rivestendolo di poliuretano. È molto più economico da produrre, ma le sue caratteristiche di usura sono inferiori. Una borsa in finta pelle va bene per un uso occasionale, ma non durerà a lungo sotto costante punizione. Se hai intenzione di usare la tua borsa a doppia estremità su base giornaliera, vale la pena pagare un po’ di più per la vera pelle.

Le cuciture della tua borsa pesante dovrebbero essere il più sicure possibile. Le file doppie o triple in nylon forniscono molta forza. Prima dell’acquisto controllare che le cuciture non siano sollevate. Le cuciture rialzate possono essere scomode con i tratti regolari.

Corde, elastici e ganci a S

Una borsa a doppia estremità è tenuta in posizione da una combinazione di corde (di solito nylon), corde elastiche o elastici e ganci a S. La regolazione è utile per compensare le differenze di altezza del soffitto. È importante considerare cosa è incluso nel prodotto al momento dell’ordine, poiché anche i modelli più costosi potrebbero non includere tutti i componenti necessari.

La qualità dell’elastico è fondamentale. Se è debole, reagirà male al colpo e presto dovrà essere sostituito. Non è costoso migliorarlo se si scopre che è così, ma è frustrante. Al contrario, se è troppo forte, cioè se hai un elastico da borsa pesante abbinato ad uno leggero, non otterrai molta risposta.

Misurare

Le dimensioni di solito non sono un problema con le borse due in uno perché sono tutte abbastanza simili, ma le singole borse possono variare da quattro a nove pollici di diametro. Le borse piccole sono ottime per la precisione e il lavoro veloce, ma se … stai cercando un esercizio completo, tu … vorrai un modello più grande. Una borsa più grande è più facile da colpire e anche leggermente più lenta, quindi è consigliata per i principianti.

Inflazione

Quasi tutte le borse singole e la maggior parte delle due in uno hanno una o due camere d’aria in lattice all’interno che si gonfiano per l’uso. Questi punti di inflazione sono solitamente, ma non sempre, vicini al massimo. Evita di acquistare una borsa a doppia estremità in cui il punto di gonfiaggio si trova all’interno dell’area di impatto. Alcune borse più economiche hanno questa configurazione.

Prezzi accattivanti delle borse a doppia estremità

Non ha senso acquistare una borsa a doppia estremità a buon mercato. Materiali scadenti e cuciture significano che non subirà le botte che dovrebbe prendere.

Tuttavia, ciò non significa che devi spendere una grande quantità di denaro. Se desideri un sacco da boxe a doppia estremità per l’esercizio generale (e per alleviare lo stress), i prezzi partono da circa $ 25. I modelli di alta qualità raramente superano i $ 60. Molte persone spendono di più per le scarpe da ginnastica.

I sacchi da boxe a doppia estremità due in uno tendono a costare un po’ di più, ma non molto. Aspettati di spendere tra $ 60 e $ 100 per uno buono.

I migliori marchi possono superare i $ 150, ma a meno che tu non sia un professionista, probabilmente non vedrai la necessità di spendere così tanto.

Consigli

• Il tuo sacco da boxe a doppia estremità dovrebbe essere perpendicolare. Durante l’installazione, collegare prima il supporto superiore. Quindi, utilizzare un filo a piombo per contrassegnare con precisione la posizione per il fissaggio inferiore (o ancoraggio).

• Una volta gonfiato, non utilizzare mai un compressore o una linea d’aria del garage. Corri il rischio che la vescica si rompa. Utilizzare una pompa manuale di base o una pompa progettata specificamente per le attrezzature sportive.

• Le borse pesanti a doppia estremità possono pesare 45 libbre o più. Prima di appendere la borsa, assicurati che ci sia abbastanza supporto nella parte superiore, non solo per la borsa, ma per tenere conto delle forze generate dal colpo.

• Se desideri questo tipo di sacco pesante ma sei preoccupato per il fissaggio permanente al suolo, acquista un pesante ancoraggio per sacco a doppia estremità. La borsa può quindi essere spostata quando non è necessaria.

Altri prodotti che consideriamo

Il kit per sacco da boxe a doppia estremità MaxxMMA è una buona scelta per chi è nuovo a questa forma di esercizio perché offre tutto il necessario per iniziare: borsa, fissaggio del telaio della porta, ancoraggio, guanti e persino una pompa. Non è un prodotto progettato per un professionista del combattimento, ma è ottimo per il fitness generale.

La borsa a doppia estremità Cleto Reyes è un oggetto superbamente realizzato da uno dei nomi più noti nell’equipaggiamento da combattimento. Sfortunatamente, il prezzo premium non include cavi, ganci o un kit di montaggio, lasciando alcuni acquirenti delusi. Altri, tuttavia, sono impressionati dalla qualità e non si preoccupano di pagare il costo aggiuntivo.

FAQ

D. Qual è la differenza tra un sacco a doppia estremità e uno speed bag?

R. Una speed bag è piccola e si monta solo sulla parte superiore. Viene utilizzato principalmente per migliorare la velocità della mano e la coordinazione mano/occhio. Alcune borse a doppia estremità sono di dimensioni simili, ma molte sono più grandi. I sacchi a doppia estremità sono progettati per una maggiore varietà di pratiche di pugni e calci.

In modo un po’ confuso, puoi ottenere borse a doppia velocità. Questi sono una specie di ibrido. Prima di decidere cosa vuoi, pensa al tipo di esercizio che stai cercando e scegli una forma e un peso adatti ai tuoi obiettivi.

D. Devo indossare i guanti quando uso un sacco da boxe a doppia estremità?

R. Questa è una scelta personale. Se usi la borsa per esercizi generici, è una buona idea avvolgerla con le mani o indossare guanti leggeri. Se ti stai allenando per combattimenti reali, non indossare i guanti rassoderà la pelle e costruirà più muscoli. Detto questo, indossare guanti da boxe pesanti aiuterebbe anche a rafforzare la forza delle braccia.

Gli stessi principi si applicano ai tuoi piedi quando ti eserciti a calciare.

D. Con cosa sono riempiti i sacchetti a doppia estremità?

R. Dipende dal tipo. I modelli più piccoli sono spesso gonfiati con aria. Alcuni sono pieni d’acqua. I sacchi pesanti possono essere già riempiti con sabbia, grano o stracci sminuzzati. Ciò può avere un grande impatto sui costi di spedizione, quindi è una buona idea controllare il costo al momento dell’ordine.