I migliori integratori di Garcinia Cambogia

La Garcinia cambogia, nota anche come Garcinia gummi-gutta, bacca tigrata e molti altri nomi, è un popolare frutto tropicale che assomiglia a una piccola zucca verde. Originario del sud-est asiatico, dell’Indonesia e dell’Africa, questo albero a crescita rapida prospera in ambienti umidi. Un estratto ottenuto dalla scorza della frutta aromatizza curry, stufati e salse, oltre a servire come ingrediente integrale nella conservazione degli alimenti.

La buccia del frutto contiene un composto chimico noto come acido idrossicitrico (HCA), apprezzato come integratore alimentare per la prevenzione e il trattamento dei problemi intestinali e per il suo effetto antinfiammatorio e antidolorifico sperimentato dalle persone con artrite reumatoide. Recenti studi medici convalidano anche l’efficacia dell’acido idrossicitrico nel ridurre l’appetito e abbassare il colesterolo alto.

Vuoi perdere qualche chilo? Gli integratori di Garcinia Cambogia con HCA sono commercializzati come aiuti dietetici che promuovono la perdita di peso. Continua a leggere per saperne di più sulla garcinia cambogia e sulla sua utilità e sicurezza. Quando sei pronto per effettuare un acquisto, considera le nostre opzioni consigliate.

Considerazioni chiave

Descrizione della pianta

Un membro della famiglia delle piante, la garcinia cambogia è una delle numerose specie correlate nella famiglia delle piante delle Clusiaceae. Il frutto ha una buccia sottile e profondi lobi verticali. Il frutto maturo è di colore giallo-verde, a volte con una sfumatura rossastra. Quando il frutto viene raccolto ed essiccato, le scorze sono di colore marrone scuro o arancio nerastro.

Benefici medicinali

Gli studi indicano che la garcinia cambogia rende più facile per il corpo utilizzare il glucosio disponibile, che il corpo richiede per produrre energia. Alcune persone che lo assumono quotidianamente riferiscono un rinnovato senso di energia. Le persone con alti trigliceridi possono anche trarre beneficio dall’assunzione di garcinia cambogia, poiché si ritiene che aiuti a ridurre i trigliceridi.

I professionisti della guarigione naturale tradizionali raccomandano la garcinia cambogia per il trattamento di edemi, ulcere, dissenteria, parassiti intestinali, diarrea, febbre, mestruazioni irregolari ed emorroidi.

Perdita di peso

La Garcinia Cambogia deve la sua attuale fama agli studi che suggeriscono che l’estratto di corteccia, assunto come integratore alimentare, può “saltare” la dieta e accelerare la perdita di peso. L’HCA nella garcinia cambogia può inibire un enzima chiamato citrato liasi che aiuta il corpo a immagazzinare grasso. Gli studi di ricerca suggeriscono inoltre che l’HCA previene la ricaptazione della serotonina nel cervello, un effetto simile agli SSRI (noti antidepressivi). Questo effetto antidepressivo può essere responsabile di un aumento dell’attività, che a sua volta contribuisce alla perdita di peso.

Uno studio di ricerca condotto in Giappone ha esplorato gli effetti dell’estratto di garcinia cambogia sul grasso viscerale che si accumula intorno alla cavità addominale e agli organi interni. Dei 44 partecipanti allo studio di 12 settimane, tutti avevano una perdita di grasso sottocutaneo e sottocutaneo significativamente ridotta senza effetti collaterali significativi segnalati.

Contenente alti livelli di HCA, si ritiene che la garcinia cambogia fermi la produzione di grasso e riduca l’appetito. La Garcinia Cambogia rallenta la capacità del corpo di produrre grasso, frena l’appetito e fornisce una soddisfacente sensazione di pienezza.

Gli studi sull’efficacia della garcinia cambogia sono inconcludenti quando si tratta di perdita di peso e un effetto placebo potrebbe aver influenzato gli impressionanti risultati di perdita di peso ottenuti dai partecipanti allo studio. Eppure travolgenti recensioni aneddotiche affermano che funziona.

Precauzioni e preoccupazioni

Negli studi di ricerca medica, i topi nutriti con garcinia cambogia hanno mantenuto livelli di insulina più bassi rispetto ai topi che non hanno ingerito garcinia cambogia. Questo è solo un motivo in più, oltre ad aiutare con la perdita di peso, per le persone con diabete di interessarsi all’estratto di frutta tropicale acida. Tuttavia, è importante notare che la garcinia cambogia può interferire con i farmaci prescritti, compresi quelli usati per trattare le persone con disturbi emorragici, asma e diabete. Se stai assumendo farmaci da prescrizione per controllare la glicemia e stai anche assumendo un integratore di garcinia cambogia, i livelli di glucosio potrebbero precipitare a livelli pericolosamente bassi.

Nelle persone con sensibilità, l’acido idrossicitrico può causare nausea, disturbi gastrointestinali, mal di testa e secchezza delle fauci. Molti professionisti della salute consigliano che l’assunzione di garcinia cambogia per brevi periodi (90 giorni o meno) sia sicura. Tuttavia, è consigliabile parlare con il proprio medico prima di aggiungere la garcinia cambogia o qualsiasi altro integratore alimentare o farmaci per la perdita di peso da banco al proprio regime di salute e benessere. Condividi con il tuo medico un quadro completo di qualsiasi approccio alla salute naturale o olistico che utilizzi per gestire la tua salute. Ciò contribuirà a garantire che i farmaci e gli integratori siano coordinati e sicuri da utilizzare insieme.

Caratteristiche

Formula

La Garcinia Cambogia è disponibile sotto forma di tè, compresse, tinture, capsule, estratti, polveri, oli essenziali e lozioni. Troverai la garcinia cambogia in vendita come prodotto puro e la troverai anche miscelata con altre formule per perdere peso o alleviare il dolore. La concentrazione di HCA varia in base al prodotto, con prodotti di altissima qualità che forniscono il 95% di HCA puro.

Dosaggio

La maggior parte delle confezioni consiglia di assumere capsule da 500 mg tre volte al giorno, a stomaco vuoto, 30 minuti prima di un pasto. Tuttavia, dovresti sempre consultare le istruzioni per il tuo particolare prodotto prima di prenderlo.

Sapori divertenti

Se stai cercando la garcinia cambogia con un divertente tocco di sapore, prendi in considerazione l’integratore in polvere. La polvere di Garcinia Cambogia può essere aggiunta a qualsiasi liquido; alcune persone lo apprezzano in un frullato. La polvere è disponibile in una vasta gamma di gusti, tra cui fragola, mirtillo, uva e punch alla frutta tropicale.

Prezzi integratori Garcinia Cambogia

Gli integratori di garcinia cambogia a basso budget vengono venduti a $ 9-12 per una fornitura di 30 giorni. Cerca i flaconi con 90 compresse da 500 mg ciascuna. Questo si divide in $ 0,78 a $ 0,99 per porzione.

Nella fascia di prezzo medio, le polveri di garcinia cambogia pura al 95% si vendono tra $ 1 e $ 1,33 per porzione confezionata singolarmente. Le polveri sfuse della stessa purezza si vendono tra $ 0,89 e $ 1,50 per porzione. Compresse e capsule in questa fascia di prezzo vendono da $ 13,25 a $ 18 per una fornitura di 30 giorni.

Nella fascia di prezzo più alta, i consumatori possono aspettarsi di pagare da $ 1,75 a $ 3,25 per porzione. Si ritiene che questi integratori siano altamente puri e naturali. Se sei preoccupato per la purezza del supplemento, potrebbe essere nel tuo interesse acquistare a questo prezzo. Compresse e capsule vendono tra $ 19,99 e $ 35,89 per una fornitura di 30 giorni di HCA puro al 95%.

Consigli

• Considera l’assunzione di pillole se stai cercando di perdere peso. I consumatori che assumono la garcinia cambogia come integratore alimentare per promuovere la perdita di peso tendono a trovare le compresse come la forma di consegna più conveniente. Conosci il dosaggio esatto, il prodotto ha una lunga durata ed è facile da trasportare in una valigetta o in una borsa o tenerlo su una scrivania in ufficio.

• Attenzione alla percentuale di HCA. Il frutto della Garcinia Cambogia contiene circa il 30% di HCA. Gli integratori di garcinia cambogia di altissima qualità contengono il 60% di HCA. Tuttavia, alcuni marchi possono avere solo il 20% di HCA. Leggere sempre l’etichetta.

• Attenzione ai conservanti, aromi artificiali e riempitivi. Quando acquisti la garcinia cambogia, potresti preferire un prodotto biologico che non contenga conservanti, glutine, aromi artificiali o colori artificiali.

• Mantieniti idratato. Quando prendi la garcinia cambogia, ricordati di bere molta acqua. Un’adeguata idratazione favorisce la perdita di peso.

Altri prodotti che consideriamo

Le capsule di garcinia cambogia di Shape Organics sono realizzate con ingredienti completamente naturali e sono prive di glutine e caffeina. Queste capsule aiutano a sopprimere l’appetito e promuovono la perdita di peso. Sono vegetariani e contengono il 60% di HCA.

Nativo Harvest produce una polvere facile da miscelare che contiene il 60% di HCA per aiutare le persone a dieta a vincere la loro battaglia contro il peso. Questo prodotto ha un eccellente rapporto qualità-prezzo e fornisce un modo semplice per aggiungere i benefici della garcinia cambogia alla tua dieta quotidiana.

La Garcinia Cambogia pura infusa con olio di cocco biologico di Sports Research combina la garcinia cambogia con l’olio di cocco biologico in una miscela sinergica per supportare gli obiettivi di perdita di peso. Questo prodotto aiuta a sopprimere l’appetito per smettere di abbuffarsi. Senza additivi, è un potente integratore per la perdita di peso che funziona senza stimolanti.

FAQ

D. Prendo farmaci anticoagulanti. È sicuro per me usare la garcinia cambogia?

R. La Garcinia Cambogia può interferire con gli antidepressivi prescritti, le statine, il warfarin (Coumadin) e il montelukast (Singulair). Assicurati di parlare con il tuo medico prima di interrompere qualsiasi farmaco o prima di aggiungere la garcinia cambogia come integratore nutrizionale.

D. Le compresse e le capsule di garcinia cambogia sono tutte uguali?

R. No. Il prodotto potrebbe provenire da una fonte organica o potrebbe avere riempitivi o ingredienti aggiunti per la perdita di peso. Leggi l’etichetta di qualsiasi prodotto che stai considerando. La tipica dose giornaliera raccomandata è di 1.500 mg, da assumere come 500 mg tre volte al giorno. Quando confronti i prezzi, guarda il costo della dose giornaliera. Gli operatori sanitari suggeriscono che è meglio evitare integratori con aggiunta di caffeina o altri stimolanti durante l’assunzione di garcinia cambogia.

D. Posso prendere la garcinia cambogia se penso di essere incinta?

R. La Garcinia Cambogia non è testata o approvata dalla FDA. Pertanto, non è noto con certezza se sia sicuro da usare durante il tentativo di rimanere incinta, durante la gravidanza o durante l’allattamento. È meglio interrompere l’uso di garcinia cambogia o altri integratori alimentari durante questi periodi, a meno che non sia prescritto dal medico.