I migliori Fitbit

I fitness tracker sono popolari per una buona ragione: vogliamo essere sani, ma non vogliamo pensarci troppo.

Un Fitbit di base, che può essere indossato al polso o agganciato ai vestiti, tiene traccia dei tuoi passi ogni giorno. I Fitbit hanno un’applicazione mobile, che semplifica il controllo dell’intera esperienza tramite il telefono. Per caricarne uno, tutto ciò che devi fare è collegare il cavo di ricarica alla porta USB del tuo computer.

Prima di decidere su un Fitbit, ci sono alcune caratteristiche da considerare. Alcuni Fitbit hanno schermi mentre altri no. Alcuni Fitbit includono opzioni di riproduzione musicale, alcuni sono più ingombranti di altri e alcuni hanno una durata della batteria più lunga. Esamineremo tutte queste funzionalità, oltre ai prezzi, nelle nostre recensioni.

Abbiamo raccolto i migliori Fitbit sul mercato, quindi dai un’occhiata ai nostri consigli quando sei pronto per effettuare un acquisto. Continua a leggere per conoscere tutte le caratteristiche importanti da considerare prima di acquistare un Fitbit.

Come funziona un Fitbit?

Per monitorare la tua attività, i tracker Fitbit utilizzano un accelerometro a 3 assi per monitorare i tuoi movimenti. Un accelerometro converte il movimento, o accelerazione, in misurazioni digitali quando indossi il tracker. Raccogliendo questi dati, il tracker può darti un resoconto dettagliato della frequenza, della durata e dell’intensità della tua attività. Poiché utilizza un accelerometro a 3 assi, Fitbit è molto più preciso di un pedometro a un asse vecchio stile.

Sebbene la funzionalità extra vari, a seconda del dispositivo, la maggior parte dei Fitbit tiene traccia:

• Calorie bruciate

• Misure adottate

• Distanza percorsa

• Qualità del tuo sonno

Vantaggi di un Fitbit

Un tracker Fitbit ti rende molto consapevole di quanto ti muovi e di quante calorie bruci ogni giorno. Ti consente anche di impostare obiettivi, come 10.000 passi al giorno, e poiché puoi vedere facilmente i tuoi progressi, ti dà una motivazione extra per assicurarti di raggiungere quel numero di obiettivo.

Inoltre, non devi ricordarti di registrare i tuoi allenamenti. Il Fitbit lo farà automaticamente, così saprai sempre esattamente per quanto tempo e quanto duramente ti sei allenato.

L’app Fitbit ti consente anche di monitorare l’assunzione di cibo e acqua, nonché il tuo peso, rendendo facile ottenere un quadro completo del tuo percorso di fitness. Se disponi di un tracker con un cardiofrequenzimetro, puoi anche ottenere di più dai tuoi allenamenti vedendo quanto stai lavorando e spingendoti un po’ di più se necessario.

Considerazioni per confrontare Fitbits

Ritaglio vs. localizzatore da polso

I tracker Fitbit sono disponibili in due stili principali: un dispositivo di ritaglio e un modello con cinturino.

Gli stili che possono essere tagliati sono generalmente piccoli, quindi possono essere agganciati in tasca, sulla spallina del reggiseno o in vita. Sono un’opzione ideale se indossi già un orologio o se non ti piace indossare nulla al polso. Tuttavia, sono disponibili solo in colori limitati, come nero e bordeaux.

I tracker Fitbit in stile braccialetto si attaccano al polso con un cinturino regolabile. Hanno dimensioni variabili da estremamente sottili a un po’ ingombranti, a seconda del modello.

I cinturini sono disponibili in una varietà di colori e i cinturini in edizione speciale sono disponibili per l’acquisto separatamente. Puoi persino acquistare alcuni gioielli per le bande di rilevamento, inclusi braccialetti e collane.

Schermo vs. nessuno schermo

La maggior parte dei tracker Fitbit dispone di schermate che mostrano i dati di fitness che sono stati registrati. Basta premere un pulsante per scorrere le informazioni mentre si indossa il dispositivo.

Tuttavia, alcuni display sono più grandi di altri, quindi sono più facili da leggere. Se la tua visione non è molto buona, dovresti cercare un Fitbit con uno schermo più grande.

Alcuni Fitbit hanno anche funzionalità touchscreen per renderli ancora più facili da usare.

Altri modelli Fitbits non hanno un display. Invece, una serie di spie ti avvisa delle chiamate, degli SMS e degli obiettivi che hai raggiunto, ma devi accedere all’app Fitbit sul tuo smartphone per vedere i numeri esatti della tua attività per quel giorno.

Durata della batteria

Tutti i tracker Fitbit hanno una batteria ricaricabile che puoi caricare con il cavo incluso. Tuttavia, la durata della batteria dei modelli non è necessariamente la stessa.

Alcuni modelli hanno batterie con una durata fino a sei mesi con una singola carica, il che rende estremamente facile tenere traccia della tua attività in modo coerente. Altri modelli possono durare dai sette ai dieci giorni senza bisogno di essere ricaricati, anche se ci sono alcuni tracker la cui durata della batteria è di soli cinque giorni.

In generale, più grande e sofisticato è il Fitbit, minore è la durata della batteria.

Caratteristiche generali

Categorie di fitness monitorate

Tutti i tracker Fitbit registrano i passi effettuati, la distanza percorsa e le calorie bruciate. Molti registrano anche quante rampe di scale e minuti attivi hai ogni giorno. Alcuni tracciano tipi specifici di allenamento, come l’escursionismo, la corsa e il ciclismo, anziché solo i passaggi di base. I tracker Fitbit, che dispongono anche di funzioni di monitoraggio intelligenti, possono fornirti riepiloghi dei tuoi allenamenti e il ritmo dei tuoi allenamenti.

Orologio

La maggior parte dei tracker Fitbit ha un orologio che ti consente di sapere che ore sono mentre ti alleni. Ti consente anche di tenere traccia della durata specifica di un allenamento e, naturalmente, sostituisce un orologio da polso non da allenamento.

Controlli musicali

Per chiunque ami ascoltare la musica durante un allenamento, Fitbit con controlli musicali può essere utile per gestire la tua playlist. Invece di prendere lo smartphone o l’iPod dalla tasca per regolare il volume o cambiare il brano, puoi farlo tramite lo schermo del display di Fitbit senza perdere un solo passaggio.

Promemoria per il movimento

Rimanere impegnati ad essere attivi significa evitare lunghi periodi di stare seduti o sdraiati. Alcuni tracker Fitbit forniscono promemoria orari per il movimento, così puoi fare un giro del tuo ufficio o del tuo negozio all’angolo. Nella maggior parte dei casi, il tracker vibrerà per informarti che non hai raggiunto il tuo obiettivo di attività per il tempo in questione.

Monitoraggio del sonno e allarme silenzioso

Parte di uno stile di vita sano è dormire a sufficienza, motivo per cui molti modelli Fitbit offrono il monitoraggio del sonno.

Questi tracker ti consentono di sapere quante ore di sonno hai ogni notte. Puoi anche impostare una sveglia silenziosa per svegliarti al mattino; il tuo tracker vibrerà per farti sapere che è ora di svegliarti. È un’ottima opzione per alzarsi dal letto senza disturbare nessun altro.

Alcuni tracker forniscono informazioni più dettagliate sul monitoraggio del sonno, ad esempio per quanti minuti sei stato sveglio e irrequieto durante la notte. Questo può aiutarti a vedere quanto hai davvero dormito.

Cardiofrequenzimetro

Per un monitoraggio serio della forma fisica, scegli un Fitbit con un cardiofrequenzimetro.

Questi tracker utilizzano luci a LED per rilevare i cambiamenti nel volume del sangue, che vengono quindi eseguiti attraverso algoritmi per misurare automaticamente la frequenza cardiaca.

I monitor indicano diverse zone di frequenza cardiaca, come riposo, combustione dei grassi, cardio e picco. Utilizzando queste zone, puoi assicurarti di ottenere il massimo dal tuo allenamento spingendoti nella zona di massima intensità di allenamento.

Impermeabile

Tutti i Fitbit sono in una certa misura resistenti all’acqua. Ciò significa che puoi schizzare o sudare sul monitor senza preoccuparti di danneggiare il tracker.

Tuttavia, puoi… non puoi usare la maggior parte dei modelli per tenere traccia del nuoto.

Se sei un appassionato nuotatore, seleziona un Fitbit che è specificamente commercializzato come a prova di nuoto. Questo è l’unico modello che può essere immerso in acqua.

Funzioni intelligenti

Se desideri uno smartwatch orientato al benessere, Fitbit offre un paio di opzioni che soddisferanno il tuo necessità. A differenza dei tradizionali Fitbit, questi modelli hanno speciali funzioni intelligenti che si integrano ulteriormente con il tuo smartphone, fornendo funzionalità che vanno oltre il monitoraggio del fitness.

GPS

Se sei un corridore o un ciclista accanito, le funzionalità GPS di Fitbit & rsquo ti consentono di tenere traccia del percorso che fai durante un allenamento. Di conseguenza, puoi ottenere una misurazione estremamente accurata della distanza percorsa e del tuo ritmo. Dopo la corsa puoi persino vedere una mappa del tuo percorso, sovrapposta alla tua velocità e frequenza cardiaca durante i diversi segmenti.

Notifiche di chiamata, SMS e calendario

Se sincronizzi il tuo telefono con lo smartwatch Fitbit, riceverai notifiche di chiamata e SMS sul tuo tracker. Nella maggior parte dei casi, il braccialetto vibrerà per avvisarti di un messaggio in arrivo, quindi lampeggerà le informazioni sulla chiamata o il testo sullo schermo.

Questa può essere una funzione particolarmente utile se hai bisogno di tenerti in contatto con la tua famiglia o l’ufficio durante un allenamento, perché non dovrai tirare fuori il telefono dalla tasca per scoprire chi sta cercando di contattarti.

Un modello di smartwatch Fitbit può anche avvisarti degli appuntamenti sul tuo calendario, in modo da non perdere una riunione importante.

Allenamenti sullo schermo e sessioni di respirazione guidata

Quando hai bisogno di aiuto con una routine di allenamento efficace, un tracker per smartwatch Fitbit può tornare utile.

Il tracker offre allenamenti su schermo che richiedono poca o nessuna attrezzatura e possono essere eseguiti in un piccolo spazio, quindi possono essere eseguiti quasi ovunque. Tuttavia, la funzione di allenamento su schermo richiede una connessione Internet costante, quindi di solito è necessario l’accesso Wi-Fi.

Oltre agli allenamenti, alcuni modelli Fitbit offrono anche sessioni di respirazione guidate per aiutarti a rilassarti. Puoi scegliere tra sessioni da 2 e 5 minuti che aiutano ad abbassare la frequenza cardiaca e a ridurre i livelli di stress.

Prezzi Fitbit

I Fitbit sono disponibili in una varietà di prezzi, quindi è probabile che ci sia un’opzione per soddisfare qualsiasi budget. In generale, il suo prezzo oscilla tra i 60 e i 250 dollari.

Tracker di base

Questi tracker che registrano i dati per passi, distanza percorsa, rampe di scale e calorie bruciate costano tra $ 60 e $ 100 e sono una buona opzione per coloro che hanno appena iniziato il loro viaggio di fitness.

Tracker avanzati

I Fitbit che registrano il sonno e la frequenza cardiaca, oltre a ricordarti di muoverti, costano in genere tra $ 130 e $ 150. Sono buone opzioni per atleti, corridori e camminatori più seri.

Inseguitori intelligenti

I tracker per smartwatch Fitbit che forniscono tutte quelle funzionalità di monitoraggio della forma fisica e funzioni speciali come GPS, avvisi di chiamata e di testo, esercizi su schermo e controlli musicali, vanno da $ 200 a $ 250. Questi sono i migliori per gli appassionati di fitness seri e per le persone che desiderano integrare la loro tecnologia di allenamento con la loro vita quotidiana.